おかしいな

仕事の極度のストレスと時間に追われてる時に首が震え出そうとする😔😔

震えるのを止めてるつもりだけどお客様には伝わってるのかも…。

もぅ限界なのか私。。

少しずつ上へ👆

ダンナと別居してしばらくの間はわたしはもちろん子どもが不安定で、娘のリアルな気持ちをぶつけられて、苦しいと思う日が何度もあったな。ほとんど毎晩泣いてた。私が自分を押し殺して子どものためだけにガマンさえすれば子ども達は傷つかずに平和な日々を過ごせたのかもしれない。私のガマンが足りなかったんだ。。と、自分を責める日々。この数ヶ月、何度ムスメと抱き合って泣いただろう。…って、振り返ることが出来るのも、生活にも慣れてきて、前に比べると気持ちも落ち着いてきたからだと思う。鬱の症状も軽くなってきたなーって思えるようになった。外に出かけたいと思えるようになった。友達にも会ってみようと思えるようになった。まだ行ったり来たりの状態だけど少しずつ上がってきてる実感。

体調不良( ；´Д｀)

親1人子1人の生活

体調を崩すとほんと辛い。。

ゴハンを食べさせるのがやっとの日も。。

実家が近くにあったら。。って凄く思う

甘える人がいないから頑張るしかないけど😵

おとといは閃輝暗点の症状が出てきて

仕事中焦った💦

今日も頭に血が巡ってないような感覚でフワフワしてたし。季節の変わりめ用心しなきゃな

ひとり時間

娘が眠ったあとの数時間。。

暇ですw

一緒に眠ればいいのだろうけど

なんか寝ることが嫌で。そのくせ朝はもっと寝てたいってゆー😅

みんな子供の寝た後どう過ごしてるんだろー。

片付けが出来ない私にとって片付けは重労働

今の家に引っ越してもうすぐ4カ月。

こないだの週末に大掃除をしたので月曜日から

ぐったりと疲れてます😅

3年ほど前から家のことが思うように出来なくなってきて、家を出る1カ月前から毎日の家事プラス大掃除は本当に大変でした。特に出る前日は時間との闘いもあったし、全く終わる気がしなかったなー。とにかく明日出て行く！って、気持ちだけで乗り切った気がする。荒れた部屋を見る度、やらなきゃって気持ちと、自己嫌悪の毎日。子供達に申し訳ないと思いながらもどうにも出来ない毎日。この状況からとにかく逃げたい！リセットしたい！そう思ってました。

引っ越し業者さんが来て、引っ越しが終わった後も、また元の家に戻り、残りの掃除をして、私自身は、「やりきった！」っと思って出て行ったのだけど。。その後旦那に、「家をゴミ屋敷みたいにしやがって。全然掃除してないじゃん」と言われ。。すごい追い詰められた気持ちになりました。家のことを手伝うと私がやらなくなるから一切手を出さなかったそう。私は助けてほしかった。一緒に頑張ろうって行ってほしかった。自己嫌悪の毎日にもがいてる姿はダンナには映ってなかったんだなー。

引っ越してきてから、しばらくはキレイな状態だった家も、ダンナとのLINEのやり取りで気持ちが落ち込んだ時はだんだん散らかっていく部屋とそれとともに溜まっていくストレスを感じるようになりました。前の自分には戻りたくない！その気持ちでなんとかキレイな状態に戻しますが。ただ、娘の部屋はずっと片付けられてなくて、気持ちがずっとモヤモヤしてました。それをこないだの週末一気に片付けたのでぐったりですw心の状態が部屋に影響してるって聞いたこともあるし、逆に部屋の状態が心に影響を与えてる気もするので、毎日、丁寧にキレイな部屋を維持して、心の状態も整えて生活していきたいなと思う今日この頃です。

うわ〜ん

やらなきゃいけないことたくさんあるのに

体が動かない😞

ココロがずっと叫んでた➂

平日は仕事のため、診察時間に間に合わず、月一日だけ、日曜日に診察してくれる病院があったのでそこへ行ってきました。診察待ちの間にいくつかのテストがあり、診察の時にはそのテスト結果と先生とのお話で診察。結果はやっぱり鬱でした。その結果にがっかりではなく、やっぱそーだったんやーー。よかったーー。と、思ったのが素直な気持ち。同居してた頃の疲労感とか脱力感で思うように家事が出来なくなってたのも、怠けではないって認めてもらえたような気がして少し気持ちが救われました。